今日のレッスン（0908）
朝からバレエのレッスンでした。
今日は足の裏と裏を合わせて、背中を丸めたり反ったりするストレッチから。
これだけでもうまく反らすことができないのに、今度は両手両膝をついた状態から片足を前に出して（スピリッツをやる状態で）丸めたり反ったり。
もちろんできません！
身体がビクともしなくて、思わず『ウッ、、』と唸ってしまいました、、
ストレッチ後は、バーレッスン。
私は体を反らし過ぎて胃が前に出ている状態になっているらしく、先生に『胃！胃！』って言われ続けました。
始め何言われてるか分からなかった笑
フラッペが難しくて、打って足を変えて、前、横、後、とやっていくのですがこれが本当に分からなかった！
先生に『出したい方向に足が出せるように打つ場所考えてね！』と言われたのですが、お手本の時点でサッパリ！
前の方の足を凝視してしまいました👀
後は、軸を鍛えるためにプランクからの腕立てを行いました。
プランクならまだしも、ここから腕を上げるのがキツかったー
でも、子供たちはこれをやってるんだって。すごいぞ、子供たち👶
その他、センターレッスン覚え書き。
ピルエットで回るときにアームスが上がっているから、ターンアウトに負けている、肩を下げるように意識する。
エシャッペしてるときに肩が緊張しているので、力を抜くように言われました。
そもそも力を入れている意識がなかったのでこれにはビックリ。
先生に聞いたら、胸は開いているのだけど肩が凝り固まっているそう。デスクワークの肩になっているんだって。とほほ。
プレパレーション
前横後ろカンブレ
ジュテ
アップ
サンジュマン×3
横サンジュマン
サンジュマン×3
シソンヌ
ジュテ
アッサンブレ
エシャッペ×36回
他にもやった気がするけど、何も思い出せない。この覚えの悪さ💀
私は幼稚園生の頃から5年間、高校生の頃に3年間カルチャーセンターでバレエを習っていたのですが、その時も先生に『1番若いんだから、早く覚えなさい！』と言われた事を思い出しました。
これまでの事は水に流して、また1からバレエ頑張ってます！笑
明日はスポーツクラブのバレエクラスの体験👯
とりあえず、体験してみてから行くか決めようかと思って！
今は明日もバレエできることが嬉しい♩
明日もバレエ楽しもう！
